CAFEÍNA EN EL EMBARAZO

LAS 5 DUDAS MÁS COMUNES DURANTE EL EMBARAZO

1. El consumo de cafeína.

La cafeína es uno de los estimulantes más queridos en América. Pero ahora que estás embarazada, es posible que tengas que poner más atención a la cantidad de cafeína que estás ingiriendo diariamente.

Como un estimulante, la cafeína tiende a aumentar la presión de sangre de y el ritmo cardíaco. La cafeína también tiende a aumentar la frecuencia de la urinación, pues causando una disminución en los niveles de los fluidos corporales resultando en posible deshidratación.

LA CAFEÍNA CRUZA LA PLACENTA DEL BEBÉ.

Aunque podrías ser capaz de procesar seguramente tu propia ingestión de cafeína, tu bebé no tiene la misma habilidad porque su metabolismo está madurando todavía. Aún una cantidad pequeña puede causar cambios en el patrón de sueño de tu bebé o su patrón normal de movimiento en las etapas finales del embarazo. Recuerdas, porque la cafeína es un estimulante, puede mantenerte y tu bebé despiertos.

ENTONCES ¿PUEDO O NO PUEDO CONSUMIR CAFEÍNA?

Mientras que algunos médicos aprueban el consumo moderado de esta, otros prefieren evitar la ingesta para no correr el riesgo de alguna alteración en el embarazo, cada organismo es diferente y por ello es recomendable asistir a consulta con tu ginecóloga y que evalúe tu caso.

Por lo pronto yo te recomiendo que en lugar de café, trates de tomar un buen té que por supuesto, a todos nos viene bien.